Les examens arrivent à grands pas et vous vous sentez anxieux ? Pas de panique, notre école de commerce Ipac Bachelor Factory Vannes vous donne ses 5 conseils essentiels pour gérer son temps et ne pas se laisser déstabiliser par ses angoisses.
Voici le 4ème et 5ème conseil de la liste :
Dépensez-vous
Faire de l’exercice, quel qu’il soit, vous permettra d’améliorer votre humeur, d’augmenter votre énergie et d’évacuer vos pensées répétitives et négatives.
5) Communiquez
Parlez autour de vous ! Confiez-vous à vos proches, car se sentir soutenu et écouté permet de décompresser et d’extérioriser vos peurs et vos doutes.
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